Judo

Judo hem fiziksel hem de zihinsel açıdan özellikle çocuklara pek çok katkı sağlamaktadır. Başlıca faydaları ise; kendine olan saygının artması, karşı tarafa duyulan nezaketin kavranması ve disiplin olarak karşımıza çıkar.

Biraz daha detaylandıracak olursak, ilk olarak Judo'nun fiziksel faydalarından söz edebiliriz.

Özellikle çocuk bireyler için erken yaşlarda Judo'ya başlanması mükemmel bir fırsattır. Çünkü çocuk bireyler erken yaşta Judo'ya başladıklarında sağlıklı ve güçlü kaslara sahip olurlar. Ayrıca kardiyoları gelişerek, kolesterolleri düşer. Judo eğitimini almış bir çocuk birey, yetişkin düzeye geldiğinde de osteoporoz, obezite ve kalp hastalığı geçirme riskinde düşüş yaşar. Aynı zamanda çocuk yaşta başlayan bireyler, yetişkin olduklarında da fiziksel aktivitelerin önemini unutmazlar.

İkinci olarak zihinsel sağlıktan bahsedilebilir.

Judo bir dövüş sanıtı olmasına rağmen kendine saygıyı ve mücadele içerisindeki rakipleri de dahil olmak üzere tüm yetişkin bireylere saygılı olma eğitimi de verir. Bu eğitim yetişkin ve çocukların erkek kadın farketmeksizin duygusal anlamda dengeli olmalarını sağlar.

Üçüncü olan maddemiz ise, saldırgan tavırlar sergilememe.

Birçok mücadele sporunda olduğu gibi Judo sporunda da şiddetten caydırma eğitimi alınır. Bu eğitim sporun içerisinde yoğunlaştırılarak verildiği için, birey teorik olarak değil pratik olarak şiddete meyilli olmaktan vazgeçer. Saldırgan tavırlar sergileyen çocuk bireyler için birçok oterite de Judo sporunu önermektedir.

Dördüncü maddemiz konsantrasyonun artmasıdır.

Judo eğitimi almaya başlayan, erkek kadın yetişkin veya genç birey çok ayrıntılı teknikler öğrenmeye başlar ve bu teknikleri öğrenebilmek için odaklanma yeteneğini geliştirir. Buna örnek olarak verilmesi gerekir ki odaklanma eksikliği olan ve hiperaktif bozukluk sahibi çocuk bireylerin Judo'ya yönelimi ile birlikte büyük ölçüde sağlıklı bireylere dönüştükleri bilinmektedir.

Çocukların odaklanma yeteneklerinin gelişmesi, ileriki yaşlara geldiklerinde de iş hayatları veyahut günlük hayatlarında oldukça işlerine yaramaktadır. Çünkü odaklandıkları işleri daha kısa süre içerisinde tamalayarak gerek iş hayatında gerekse günlük hayatlarında kolaylıkla işlerini halledebilirler.

Ayrıca Judo sporunu tercih eden erkek kadın çocuk veya yetişkin farketmeksizin herkes daha öz güvenli ve nazik olmayı öğrenmektedir. Sadece güç kullanarak karşı tarafın durdurulabileceği teorisini tamamen yok edilmiştir.